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ＧＩＮＺＡ博士の知恵袋⑥ ミネラル アドバイス♪
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皆さん、こんにちは！！では、まずは有害ミネラルの数値から一緒に見てみましょう！！
はい、コチラをよーく見てみると・・・ふむふむ。
まずは一番見て欲しいのは若干ではあるが要注意にある水銀！鉛！
まず水銀じゃが、かつおやまぐろなど、手の平にのらない大きなお魚を好む傾向にあるのが分かる。もしかしたら、歯にの『アマルガム』という銀色の詰め物をしている可能性もあるな。
鉛は、タバコを嗜好品として摂取する方は多くなりやすい。自分が吸っていなくとも、身近に吸う人がいればそれも要因といえるだろう。昔、鉛水道管もあったそうだから、古民家や、水道管が変わっていない古くからある場所は、その可能性もある。また自宅への引き込み管がまだ鉛のままのところも多いそうじゃ。
良好範囲ではあるが、カドミウムもやや多いなあ。
カドミウムは、鉛と同じくタバコを嗜好品として好む方は多くなりやすい。また、お米を主食として摂取する日本人は特に体内に入りやすいといわれているが、お米を作る土壌が多く含んでいるかどうか、というところが注目点！
玄米も米を包む皮に有害金属はたまるため精製された白米よりも多くなりやすい。。
では、どれを摂取するのが解毒作用に繋がるかというと。。。
セレン、亜鉛、マグネシウム、カルシウム、鉄、ビタミンＣ・Ｄ・Ｅ
分かりやすくいうと、あさりやかつおぶし、牡蠣や赤みの牛肉、納豆、ししゃもや小魚、豚レバーや青さのり！
積極的に日々の食事に取り入れてみよう♪
そして・・・食事だけでなく朗報！！
水銀、鉛、アルミニウムなどが特に多い方！！
ベル・ジュバンス ボヌールエステやフットエステなど排泄効果でさらにデトックスを促すことが出来るんじゃ★
ぜひ行おう！！
次は、必須ミネラル編に続く・・・
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弱酸性美容法
山崎伊久江美容室（山﨑伊久江美容室）
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